Met focus op een brein dat anders werkt
Voor elk brein dat een klik met mij voelt
Je hoeft geen diagnose te hebben om je hier thuis te voelen. Herken jij jezelf in neurodivergentie of heb je vermoedens dat jouw brein anders werkt? Door mijn specialisatie in neurodivergentie denk ik op een andere manier met je mee. Maar ben jij een mama die ook nood heeft aan begeleiding en voel jij een klik met mij? Aarzel dan niet om contact op te nemen. Iedereen die zich goed voelt bij mij, is welkom!
Herken je jezelf hierin?
Mijn missie is om meer bewustzijn te creëren van hoe neurodivergentie zich bij vrouwen uit, en neurodivergente ouders te ondersteunen, zodat zij zich gezien en gesteund voelen in een fase van het leven die al intens genoeg is.
ADHD
Voor wie een brein heeft dat snel en vol zit. Samen brengen we structuur, overzicht en rust waar het mag.
Autisme
Voor wie houvast vindt in duidelijkheid en voorspelbaarheid. We bewaken prikkels en sensorische behoeften en maken alles helder en concreet.
(C)PTSS & trauma
Voor wie een gevoelig zenuwstelsel meedraagt. We werken traag, veilig en met respect voor jouw grenzen.
Hoogsensitiviteit
Voor wie de wereld intens binnenkomt. Een zachte, prikkelarme begeleiding waarin jij mag voelen wat je voelt.
Neurodivergente geboortebegeleiding
Ik specialiseer mij in de begeleiding van neurodivergente mama’s en ouders, omdat ik voelde dat er in de geboortezorg nog weinig rekening wordt gehouden met een brein dat anders werkt. Hierin kunnen nog veel stappen worden gemaakt. Denk aan rekening houden met verwachtingen voor een afspraak, aanpassen aan de sensorische behoeften tijdens een bevalling, maar ook extra emotionele en lichaamsgerichte begeleiding. Een doula is voor iedere mama een meerwaarde, maar ik geloof dat het juist voor neurodivergente mama’s en ouders een ontzettende meerwaarde kan zijn.
Neurodivergente mama’s hebben vaak meer behoefte aan vertrouwen, rust en regie. Een doula die een vaste vertrouwenspersoon is en continuïteit van zorg biedt, kan daarom juist een steunpilaar zijn tijdens de zwangerschap, de geboorte en de periode daarna. Ik bied praktische ondersteuning door rust en regulatie, en geef extra uitleg tijdens deze periodes, zodat jij als mama keuzes kunt maken die voor jou veilig voelen. Bovendien kan een doula helpen om wensen en grenzen te bewaken en op te komen voor een mama die dat op het moment zelf niet meer kan. Dit alles biedt veel emotionele veiligheid.
Misschien voelt dit vertrouwd
Herken je je in een paar van deze? Dan zou onze samenwerking je heel goed kunnen doen. We bekijken het rustig samen.
- Je hebt een brein dat sneller denkt en vol zit
- Je voelt meer nood aan duidelijke communicatie en voorspelbaarheid
- Je mist structuur en houvast in deze hectische periode
- Je ervaart moeilijkheden met regulatie: fysiek, mentaal én emotioneel
- Je draagt een gevoelig zenuwstelsel mee en bent hyperalert
- Je voelt dat de wereld intenser binnenkomt
- Je hebt je onveilig en niet erkend gevoeld tijdens een vorige (beval)ervaring
- Je voelt je niet begrepen door de reguliere (geboorte)zorg
- Je ervaart moeite met energie en focus en zoekt constant naar dopamine boosts
- Je bent op zoek naar een andere aanpak in communicatie die wel bij je past
Een label is bij mij geen voorwaarde. Jouw gevoel dat iets anders mag, is genoeg om hier te beginnen.
Wat is er anders aan neurodivergente geboortebegeleiding?
Als doula en ervaringsdeskundige wil ik extra handvatten aanbieden die aanstaande mama’s meer structuur, rust en regie kunnen geven.
Zwangerschap & bevalling
Tijdens de zwangerschap en bevalling bied ik extra tools aan, zoals:
- Overzichtelijke infographics & planning met to-do’s
- Communicatiekaartjes
- Signaleringsplan + check-ins
- ND-proof geboorteplan incl. sensorisch profiel
Postpartum periode
De postpartum periode is intens, en vaak zijn alle ogen op de baby gericht. De mama wordt soms vergeten, terwijl zij juist op dit kwetsbare moment nood kan hebben aan extra ondersteuning. Met deze tools bereid ik je ook voor op de periode na de bevalling:
- ND-proof kraamplan incl. partnergids en zelfzorgmenu
- Sensorische regulatietools
- Netwerk- en hulpkaartjes
- Verbindende groepssessies met andere neurodivergente mama’s
In mijn leven ben ik vaak gebotst op ondersteuning die niet helemaal bij mij paste. Ik heb mij ongehoord en onbegrepen gevoeld.
Nu pas begrijp ik dat veel van deze gevoelens ook vanuit mijn neurodivergentie voortkomen. Ik heb dit onbegrip vanuit zorgverleners zelf beleefd en wil het voor jou heel anders aanpakken.
Je mag verwachten dat ik rekening houd met
- Prikkelgevoeligheid
- Sensorische behoeftes
- Behoefte aan duidelijke communicatie
- Autonomie
- Masking & vermoeidheid
- Nood aan voorspelbaarheid
- Herstel na overprikkeling
Mijn persoonlijke diagnoseverhaal
Ik startte het jaar 2025 met een diagnose ADHD en autisme, bovenop mijn eerder gestelde diagnose CPTSS. Het voelde alsof ik eindelijk een handleiding kreeg voor mezelf. Althans, een handleiding waarin alleen de eerste zinnen stonden. De rest moest ik zelf nog uitvogelen.
Er volgde een moeizame periode met een storm van emoties. Werkelijk alles kwam voorbij: opluchting, erkenning, rouw en een identiteitscrisis. Ik had tijd nodig om te helen en dingen een plekje te geven, maar vooral om mijn eigen handleiding verder te ontdekken en uit te schrijven. Ik leerde mezelf steeds beter kennen, durfde scherpere grenzen te stellen en begon voor het eerst echt te vertrouwen op de signalen van mijn lijf. Na jarenlang niet naar mezelf te durven luisteren, zag ik eindelijk in dat ik mezelf op de eerste plek mocht zetten.
Ik merk dat er nog een stigma op het woord diagnose of label zit. Alsof ze gebruikt worden als excuus, of om een slachtofferrol in te nemen. Terwijl een diagnose juist vaak erkenning oplevert. Het kan een vorm van mildheid brengen die je eerder nog niet kende. Ik zie een diagnose als een hulpmiddel: een handleiding om jezelf beter te ontdekken en te luisteren naar wat jij als individu nodig hebt.
Een inkijkje in mijn eigen brein
-
Ik vergeet de dagen van de week, maar niet dat piepkleine detail dat voor iemand heel belangrijk is
-
Ik voel en ervaar alles heel diep, maar dat maakt mij juist ook heel empathisch
-
In groepen heb ik het sociaal moeilijk, maar voor een diepzinnig 1-op-1 gesprek ben je bij mij aan het goede adres
-
Ik kan wekenlang uitstellen, maar als ik in een goede hyperfocus zit, verricht ik dagen werk in een paar uur
-
Ik denk graag out-of-the-box en kom graag met een oplossing of twee die nog niemand anders had opgemerkt
-
Ik ben heel gedreven en energiek als het aankomt op mijn passie, maar over koetjes en kalfjes praten is voor mij echt een dooddoener
-
Ik heb oog voor detail, waardoor ik de kleinste dingen in mijn werk opmerk
-
Ik ben vaak recht door zee: what you see is what you get
Ik heb geen neurodivergent brein, wat nu?
Dat maakt natuurlijk niets uit. Als ervaringsdeskundige specialiseer ik mij in de ondersteuning van neurodivergente moeders, omdat ik voel dat de nood in deze doelgroep hoog is. Andere mama’s die nood hebben aan geboortebegeleiding en een klik met mij voelen, wil ik daarmee zeker niet uitsluiten. Iedereen die een goed gevoel heeft bij mij, is welkom.
Ik geloof niet zo in neurotypisch versus neurodivergent
Dat klinkt misschien wat controversieel, maar ik geloof dat we als individu allemaal ons eigen breinpakketje hebben gekregen. Ook iemand met een neurotypisch brein leidt niet per se een probleemloos leven en kan mentale of fysieke uitdagingen ervaren. Voor mij is het ene niet beter dan het andere. Door zwart-wit te denken zou ik zelf in hokjes gaan denken, en dat is het laatste wat ik binnen mijn werk wil doen.
De term neurodivergent is voor mij een manier om te benoemen dat een brein anders werkt. Daarmee wil ik zeker niet zeggen dat dit makkelijk is, maar ik geloof wel dat dit ingewikkelde breinpakketje heel veel positieve kanten heeft die je juist verder kunnen brengen. Uit eigen ervaring weet ik ook hoe lastig het is om een brein te hebben dat niet altijd in de maatschappelijke norm past. Ik ben ervan overtuigd dat niet ons anders werkende brein het probleem is, maar vooral dat het nog niet altijd een plek heeft binnen de maatschappij.
Daarom geloof ik dat het essentieel is om jouw eigen handleiding te ontdekken, zodat je een leven kunt creëren dat past bij jouw brein. Een balans tussen zelfzorg en het dagelijks leven is daarbij van groot belang. In mijn coaching leer ik je graag hoe je je diagnose kunt omarmen en accepteren, en hoe je jouw eigen handleiding verder leert kennen, om uiteindelijk dichter bij je eigen kern te komen.
Voelt dit als jouw plek?
Dan hoor ik graag van je. We starten altijd met een rustige kennismaking, zonder enige verplichting.