Mijn verhaal
Begeleiding vanuit echte herkenning, niet vanuit een handboek.
Mijn naam is Luna Alhinho Karantonis
Mijn reis naar doula was er niet een die vanzelfsprekend was, en de weg ernaartoe was vrij hobbelig. Na mijn emigratie naar Antwerpen had ik namelijk geen burn-out op mijn to-dolijst gezet, maar deze kwam er toch. Een fysieke rem die ik nodig had om stil te staan bij alles wat er de afgelopen jaren gebeurd was, en om voor mezelf te leren zorgen.
Maar stilzitten blijft voor mij een moeilijke taak, want tijdens mijn burn-out raakte ik in verwachting van mijn dochtertje. Voor een moment stond mijn wereld op zijn kop. Mijn zwangerschap verliep emotioneel erg zwaar, maar door de weinige fysieke klachten kwam ze op anderen over als de ‘perfecte zwangerschap’. In werkelijkheid was ik erg angstig voor de bevalling en al het onbekende dat me te wachten stond.
Ik verslond boeken, podcasts en zwangerschapscursussen, en mijn algoritme stond compleet in het teken van baby’s, bevallingen en het ouderschap. Hoe meer ik mij inlas, hoe nieuwsgieriger ik werd. Na zelf een ontzettend mooie en fijne bevalling te hebben gehad, wist ik het zeker: ik maak een carrièreswitch naar doula.
Het moederschap klopte op de deur
Ondanks dat mijn passie met de dag groeide, eiste het 24/7 mama-zijn zijn tol. De combinatie van weinig slaap, gierende hormonen en constante angst- en spanningsklachten zorgde voor emotionele instabiliteit. Ik had het idee dat er iets speelde dat al die tijd over het hoofd was gezien. Vanaf dat moment begon ik mij meer in te lezen over ADHD en autisme.
In 2025 kreeg ik officieel de dubbele diagnose, naast mijn eerder gestelde diagnose CPTSS.
Het voelde alsof ik eindelijk een handleiding kreeg voor mezelf, eentje die ik jarenlang had gemist.
Natuurlijk bracht het ook een storm van emoties met zich mee: opluchting, rouw en een identiteitscrisis. Maar vooral het besef dat er niets ‘mis’ met mij was.
Alle puzzelstukjes waren nodig om te komen bij het werk dat ik nu doe
Mijn droom om doula te worden heb ik in datzelfde jaar nagejaagd. In september startte ik mijn doula-opleiding bij Birthwise, en in 2026 rondde ik de fysieke opleidingsdagen af.
Als ervaringsdeskundige weet ik hoe waardevol het is om iemand naast je te hebben die écht begrijpt wat je doormaakt. Zonder oordeel, maar met een luisterend oor. Ik geloof dat iedereen recht heeft op perinatale begeleiding die aansluit bij wie ze echt zijn. Dat is precies wat ik jou wil bieden.
Bewustzijn creëren van hoe neurodivergentie zich bij vrouwen uit, en deze doelgroep vanuit mijn ervaringsdeskundigheid ondersteunen.
Een wereld waarin de geboortezorg vertrouwd is met neurodivergentie.
Mijn waarden
- Empathisch
- Sterk gevoel van rechtvaardigheid
- Eerlijk
- Loyaal
- Ambitieus
- Betrouwbaar
- Autonomie
- Verbindend
- Creatief
Wie ben ik nog meer naast doula?
Ik ben geboren in ’99 en woon in Antwerpen. Oorspronkelijk kom ik uit Zeeland, maar in 2023 verhuisde ik om samen te wonen met mijn partner Niek, en later ook met onze geadopteerde kat Ollie. In 2024 werd ik voor het eerst mama van mijn dochtertje Léa.
Ik houd mij veel bezig met mentale gezondheid en zelfzorg. Ik creëerde mijn eigen routines, die mij veel rust geven om met een goed gevoel de dag te starten. Ook ben ik graag in de natuur en ben ik dol op home-workouts, chai lattes en yoga nidra. Voor mij is een balans tussen zelfzorg en het dagelijks leven cruciaal. Ik omring mij graag met vrienden, maar heb ook geregeld bijkommomenten voor mezelf nodig.
Leuke feitjes over mij
- Ik doe elke dag een meeting en check-in met mezelf
- Chai lattes maak ik graag helemaal from scratch
- Er liggen veel ongelezen boeken in mijn kast (die waarschijnlijk ongelezen blijven)
- Ik beleef prikkels intens, maar zie daardoor ook de kleinste, mooie details die anderen niet opmerken
- Ik ben heel bewust bezig met het ouderschap
- Ik houd van bakken (en alles perfect op het aantal grammen afwegen)
Wil je weten of het klikt?
De fijnste begeleiding begint met een goed gevoel. Laten we rustig kennismaken en kijken of we bij elkaar passen.