Voor neurodivergente vrouwen die willen groeien in vertrouwen, rust en regie — tijdens de zwangerschap, de bevalling en de tijd daarna.
Jouw vaste vertrouwenspersoon — van zwangerschap tot postpartum.
Binnen mijn werk als doula en coach focus ik mij op neurodivergente vrouwen die willen groeien in vertrouwen, rust en regie.
Ik geloof dat ik door mijn ervaringsdeskundigheid in ADHD, autisme en CPTSS op een andere manier met jou kan samenwerken: door naast je te staan, mee te voelen en me aan te passen naar waar jij écht nood aan hebt.
Naast je staan. Geen afstandelijke begeleiding van bovenaf, maar samen — als vaste vertrouwenspersoon die jou écht leert kennen.
Mee voelen. Vanuit mijn eigen ervaring met ADHD, autisme en CPTSS herken ik wat er speelt, zonder dat je het volledig hoeft uit te leggen.
Aanpassen aan jou. Mijn tempo, taal en aanpak vormen zich naar waar jij echt nood aan hebt. Jouw brein is het uitgangspunt, niet het probleem.
Empathie én neurodivergente tools. Ik begrijp je vanuit mijn eigen ervaring, niet uit een handboek.
Oog voor het individu én verbinding in groep. Persoonlijke begeleiding en herkenning bij gelijkgestemden.
Focus op herstel en een gezonde balans tussen zelfzorg en jullie nieuwe rol in het ouderschap.
Als jouw vaste vertrouwenspersoon mag je gedurende de zwangerschap, de bevalling én de postpartum periode rekenen op mijn fysieke en emotionele ondersteuning.
01 Rust & structuur in de aanloop
Bereid je samen voor met mijn fysieke en emotionele ondersteuning, die bijdraagt aan meer mentale rust én structuur tijdens jouw zwangerschap.
02 Jij houdt de regie
Behoud de regie tijdens jouw bevalling door mijn ondersteuning bij prikkelmanagement, duidelijke communicatie en fijne ontspannings- en ademhalingstechnieken.
03 Zacht landen in het ouderschap
Ervaar extra emotionele ondersteuning in de kraamperiode, door samen te zoeken naar een balans tussen zelfzorg en jullie nieuwe, uitdagende rol in het ouderschap.
“Wanneer je als moeder gedragen wordt, groeit het vertrouwen om los te laten.”
Verbinding met gelijkgestemden, in een veilige en prikkelarme setting. Voor herkenning, erkenning en een stukje samen dragen.
Ontmoetingscirkels om met andere neurodivergente zwangeren, mama's of vrouwen laagdrempelig in contact te komen. Met als doel verbinding, herkenning én erkenning met gelijkgestemden.
Een vaste, kleine groep in een prikkelarme ruimte. We delen zonder oordeel, in ons eigen tempo. Niets moet, alles mag.
Lees meerWorkshops over alles wat met zwangerschap, bevalling en het moederschap te maken heeft in combinatie met een neurodivergent brein.
Praktisch en herkenbaar: van prikkelmanagement en energiebeheer tot communicatie met zorgverleners en je omgeving.
Lees meerAlgemene informatiesessies over zwangerschap, bevalling en de postpartum periode.
Heldere, gestructureerde info die je op je gemak kan herbekijken. Geen overprikkeling, wel houvast en duidelijkheid.
Lees meerDe nood aan extra ondersteuning is hoog — en het effect is meetbaar. Onderzoek toont aan dat continue begeleiding tijdens de bevalling leidt tot:
minder epidurale
minder keizersneden
minder inleidingen
minder vraag naar pijnstilling
Bron: Bohren, M. A., Hofmeyr, G. J., Sakala, C., Fukuzawa, R. K., & Cuthbert, A. (2017)
Zoals de maan de getijden draagt, mag jij je laten dragen — stap voor stap, op jouw tempo. Hier hoeft niets, en mag alles er zijn.
Je hoeft geen diagnose te hebben om je hier thuis te voelen. Herken je jezelf in één van deze, of vermoed je gewoon dat jouw brein wat anders tikt? Dan ben je welkom.
Ontdek of dit bij jou pastVoor wie een brein heeft dat snel en vol zit. Samen brengen we structuur, overzicht en rust waar het mag.
Voor wie houvast vindt in duidelijkheid en voorspelbaarheid. We bewaken prikkels en maken alles helder en concreet.
Voor wie een gevoelig zenuwstelsel meedraagt. We werken traag, veilig en met respect voor jouw grenzen.
Voor wie de wereld intens binnenkomt. Een zachte, prikkelarme begeleiding waarin jij mag voelen wat je voelt.
Doula, coach en zelf ervaringsdeskundige. Lang dacht ik dat ik “te veel” was — te gevoelig, te chaotisch, te intens. Tot ik leerde dat mijn brein niet stuk is, maar gewoon anders werkt. Die ontdekking veranderde alles.
Vandaag begeleid ik vrouwen die datzelfde voelen, in één van de meest kwetsbare én mooiste periodes van hun leven. Niet vanuit een handboek, maar vanuit echte herkenning.
— Luna
Lees mijn verhaal We bekijken samen rustig of het klikt en wat jij nodig hebt. Geen druk, geen verplichting — gewoon kennismaken.
